Bewusste Athleten und Bodybuilder erhöhen ihren Carnosinlevel zunehmend durch Nahrungsergänzungsmittel. Die Aminosäuren Beta-Alanin und L-Histidin sind gemeinsam daran beteiligt, die Konzentration von Carnosin in deinen Muskeln zu steigern. Carnosin kommt in der Skelettmuskulatur vor, vor allem bei Muskelfasern vom Typ II, den schnell kontrahierenden Muskelfasern.
